晚上6:30，林念淇回到了宿舍，她花了点时间回复了一些粉丝的留言和邮件，她很感激他们的支持。

晚上7:30，她开始了自己的晚间例行公事，包括写日记和阅读。她喜欢在睡前阅读一些励志书籍，这有助于她保持积极的心态。

晚上9:00，她做了一些轻松的拉伸运动，帮助身体放松，准备入睡。

晚上10:00，她准时上床休息，保证有足够的睡眠来恢复体力，第二天就要港澳行了。

8月29日的早晨,阳光明媚,微风轻拂。林念淇早早地来到了机场,准备和队友们一起飞往香港,开始他们的港澳行。

游泳队的队员们陆续到达,大家互相打着招呼,气氛十分融洽。张雨霏、覃海洋、潘展乐、徐嘉余、孙佳俊、王长浩,这些在赛场上并肩作战的队友们,在场下也是无话不谈的好朋友。

念淇和队友们聊了一会儿,忽然听到一个熟悉的声音:"小念,坐这里。"她抬头一看,原来是举重队的李雯雯。念淇笑着走过去,坐在雯雯姐旁边。

"这两天过得怎么样?"李雯雯关切地问。

"挺好的,就是训练有点忙。不过能和大家一起出行,我特别开心。"念淇回答。

"那就好。这次港澳行,你有什么期待吗?"李雯雯问。

"我期待能和香港、澳门的朋友们见面,也希望能有更多的交流和学习的机会。"念淇说。

这时,全红婵走了过来,加入了他们的对话:"念淇,雯雯姐,你们在聊什么呢?我也来听听。"

"我们在说这次港澳行的期待。婵婵姐,你呢?"念淇问。

"我期待的是能有更多的表演机会,跳水是我的热爱,我想在更多人面前展示它的魅力。"全红婵说。

"婵姐,你的跳水总是那么优雅,就像一只在空中飞舞的燕子。"念淇赞叹道。