有了大量的药材，陆一鸣很快就把秘药给配了出来。这一次他主要配置的，是螳螂拳和铁砂掌的秘药。

任振涛的鹰爪功已经没有多大的进步空间了，再坚持不如直接开始练螳螂拳。至于陆一鸣自己，已经把虎鹤双形练到极致，反而是铁砂掌还需要补充一下。

铁砂掌威力巨大，练法却是很简单的。主要就是拍打双手的正反面和侧面，另外就是摔打小臂，通过这种方式来加强上肢的力量和抗击打能力。

这种练法虽然粗糙，但是可以激活一些不同的筋。他的上肢已经炼出了六十根筋，通过练习铁砂掌配合秘药，又练出了二十根筋。

虽然增加的都是铜筋，但是成功把上身的筋提升到了八十根，加上腿部的十一根筋这样总数达到了九十一根。

人体内筋的总数是二百八十五根，迄今为止练出来还不到三分之一，这让陆一鸣有些着急。

五行连环拳的秘籍虽然搞到手了，可是秘药配方没有搞全啊。雷横抄录的秘籍末页，有几个药材的名称，但是并不齐全。

不知道是他当初就没搞全，还是故意藏起来了。从他的实力来看，应该是一开始就没弄得到完整版。

眼下其他功法都练完了，再练也没有多大提升空间了，顶多是依靠秘药再提升一下筋的品质。

陆一鸣想了想，干脆开始练习五行连环拳。就算是没有秘药，应该也能够练出几根不同的筋。

这个五行连环拳明显要比之前的拳法复杂的多，讲究手眼步法的配合。出拳的时候要求扭腰转胯，同时还要调动背部的力量。

在习练了一段时间之后，陆一鸣就感觉自己的后背特别的痒，像是一条虫子从下面往上钻。

他一开始没有在意，可是随着练拳的次数越来越多，这种感觉就越来越明显。感觉有一股子热乎乎的东西，从尾闾的位置不断往上钻。

先是经过腰椎的位置，然后到达两个肩胛骨中间的位置，最后越过后脖来到后脑勺的位置。

那股热流到了后脑勺之后，就感觉整个人都晕乎乎的，就好像别人从后面拍了一砖头似的，稍微一用力就有点发晕而且想吐。

要不是因为秘籍中写着这是正常现象，陆一鸣还以为自己练错了。

随着他的继续练习，那股热流总算是从后脑勺冲了上去直达头顶，感觉整个人豁然开朗！

舒服，实在是太舒服了。他观察了一下自己的身体，又用手捏了捏发现自己后背多了一条筋。仅仅是一条筋，而且是品质最低的铁筋。

可这一条筋不简单啊，乃是人体最难练的大筋。这条筋贯穿身体上下肢，可以让腿部的力量传导到手上。以后再出拳的时候，就不只是手臂的力量了，而是腿部加腰背再加上手臂的力量。

“涛老弟，你来攻我！”