学习这种按摩手法，有些像揉面团，至少李昂手上的感觉是这样的。

这个部位的肌肉，更加适合用挤压类手法，也就是按、点、压、掐、捏、抓、弹。

当然，席拉还教他了一些复合类的手法，像推摩法、按揉法、振颤法、点按法，李昂统统尝试了个遍。

不过全部试下来，李昂发现，还是按揉类的手法，最为适合这个部位。

按揉法具有加速血液循环、改善局部组织的新陈代谢、活血散瘀缓解痉挛等作用。

因为臀部属于是肌肉肥厚的部位，和关节处有所不同，不会有骨节的干扰。

再加上此时隔着绸缎面料的裙子，所以手感非常丝滑，十分有利于这种手法的练习。

“oh~god（上帝啊！）你的进步真的很大，这是我从未有过的体验。”

席拉的声音有些颤抖，显然是有些惊讶于李昂怎么会学的这么快。

“事实上，我这些天一直在自己身上练习，我发现运动按摩的手法，对于身体的恢复也相当有帮助。”

李昂笑了笑，手上却没有停下来。

“我真的很难相信，这是一個总共学习时间还不到半天的新人，能够做到的程度。”

席拉不住地点头，她有些后悔怎么没有早点遇见李昂。

“不过我得奉劝你，用自己的身体练习按摩，确实具有一定的可行性，但实际上因为身体感知的错位，和对自身动作的预见性，你的练习效果是会打很大的折扣的。”

李昂点了点头，表示赞同，他自己也发现了，自己给自己按增加的熟练度，确实比给别人按要更少一些。

“所以，你可以来找我，我是说，我很愿意在这方面对你进行一些无偿的帮助。”

“听起来很不错的样子。”

李昂知道，自己（熟练）级别的【运动按摩】，肯定是比不上席拉的手法的。

之所以能带给她超乎预想的体验，可能还是和特性：增加恢复能力有关。

不要以为你的身体没有受伤，身体内就不会有“恢复”这种事情。

事实上，人的身体是24小时都在不间断地进行着细胞死亡-新生的循环中，所以增加恢复能力，是肯定能够让人体会到一种别样的舒爽的。

前后花了一个小时，李昂算是把臀部的按摩手法都学会了。

剩下的腿部，差不多一个课时也能搞定。