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【细胞会利用吸入的氧气逐步分解体内的脂肪，进而产生二氧化碳和水等产物。】

【其中二氧化碳会随着血液循环输送到肺部，最后再通过呼吸排出体外。】

【而你处于解状态且没有摄入食物时，身体为了维持基本的生命活动，会优先消耗血糖和糖原。】

【当这些能量储备被大量消耗时，身体便会转而利用脂肪储备，将其转化为身体所需的能量。】

【这便是脂肪燃烧的原理。】

---“饿了就喝水，饿到不行就扇嘴。”

---“建议国家取消脂肪。”

---“我朋友告诉我一个减脂小技巧：早上一杯水，中午一个鸡蛋，晚上一碗稀粥，每天十公里，五百个跳绳，五百个蛙跳，效果很显着，他以前170斤，现在连人带盒才5斤。”

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---“减肥说白了就是靠饿，七分饿，三分动，你拼死拼活跑步一小时最多消耗500大卡，但你只要吃三片面包，那你就白练了，所以减肥的真谛就是少吃。”

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“听见没有！”

朱棣瞥了朱高炽一眼。

“减肥就是少吃多动！”

“最主要的就是少吃！”

“光禄寺！”

朱棣叫来光禄寺的官员问道。

“你们每天给太子吃什么？”

官员道：“回皇上，太子殿下的饮食很清淡。”

“早膳是，猪肉炒黄菜，素蒿插清汁，蒸猪蹄肚，筭子面，豆汤。”

“午膳是，咸鼓芥末羊肚盘，蒜醋白血汤，五味蒸鸡，元汁羊骨头，羊肉水晶饺。””

“晚膳也就胡辣醋腰子，蒸鲜鱼，五味蒸面筋，丝鹅粉汤，三鲜汤，绿豆棋子面，椒末羊肉。”

听完光禄寺官员的报告，朱棣急眉愣眼的说道。

“这尼玛叫清淡？”

“小兔崽子，你吃的还挺全啊。”

“我说怎么这么长时间你这肥死活减不下来。”

“这成天大鱼大肉，能减下来就有鬼了！”

“朕不是让你忌口了吗！”

朱高炽委屈道。

“父皇，我真忌口了。”

“你忌什么了！”

“我忌粥了。”

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