最后还是张楚和孟连城下厨，给他们几个做了一顿晚饭。

吃过早饭，他们几个一起收拾了一下，把餐具放进自动清洗器，陈青他们临走之前还不忘了叮嘱张楚检查一下东西都带齐了没，别漏了啥。

“放心吧，昨天买的东西都在我随身空间里面，少不了。你们好好训练吧，不用惦记我。”张楚笑着回应道。

陈青他们走后，张楚坐在大厅，继续开始尝试调整呼吸，获得完整连贯的节奏点。

“终于成了。”在经历过近两个小时的练习，张楚终于找到了所有的节奏点。伴随着呼吸的牵引，体内的血气开始有规律的波动。

“太小了。”张楚感应到体内的劲力，皱了皱眉头，同时加重呼吸强度，血气中诞生的劲力强度随之提升。

当劲力强度达到预期的效果，张楚开始尝试引导劲力迸发。这个引导的过程，主要是通过摆动自身肢体，影响肌肉和筋脉的状态，从而对劲力起到一定的导向作用。

这个过程口诀中并没有详细的说明，只是说了一句，跟着感觉走，怎么舒服怎么来。

如果劲力的传导方向与肌肉筋脉的导向不合，那么就会有明显的刺痛感，身体会下意识的摆动肢体，来减缓疼痛。

差不多用了二十多分钟，张楚终于找到了最佳发力姿势。劲力经过传导作用在手臂肌肉，可以极大的加强手臂的最终发力。

目前来看，最开始的劲力对手臂的加持效果，可以使手臂发力达到正常状态的两倍。也就是说，单手极限发力可以达到四千多斤，将近五千斤的力量。

“呼，总算入门了。虽然还不是很熟练，正好在原始森林历练的时候多熟悉熟悉。”张楚甩了甩还有些疼痛的胳膊，看了一眼时间差不多了，起身离开宿舍，朝着原始森林的方向走去。

张楚来到原始森林入口处，这里有几间房子，里面住着的都是原始森林的工作人员，他们的任务就是在暗中观察学员，防止意外伤亡。

一开始这里的工作人员并没有这么多，只有一两个来给学员登记的，可是后来有一些学生为了通过历练，死不退出，最后死在原始森林中，还有一次原始森林里出现了一只灵智很高的妖兽，前期低调隐藏，等到三阶上位的修为之后，突然暴起，杀死了当时数十位学员。

自那以后，原始森林这里的工作人员数量倍增，并且都替换成了从军队退伍回来的，修为实力都还不错的老兵，同时还对原始森林埋放了一些监视仪器，全方位无死角的监控原始森林中的一举一动。