“不过这么吸收速度也太慢了，得要搞点直接补充体内灵能的丹药才行啊。”文武心里想道。

文武第一时间就想到了灵能丹，不过文武现在也不缺积分，从海王王那得到的积分足够自己用很长一段时间了。

第二天一大早，文武没有去购买灵能丹，因为今天是个大日子，也就是文武要去接受铁布衫训练的日子，上次忘记训练的惩罚文武还历历在目，今天可不能忘了。

文武来到桃花山上，便被王长老带到了之前训练的地方，不过这次王长老似乎有些事，没有时间给文武训练，便叫来了自己的徒弟小红，给了小红一个鞭子，让小红代替自己，然后腾空而去。

小红拿着鞭子，笑眯眯的看向文武，说道：“小弟弟，落在姐姐手里了，说说，想怎么训练你啊。”

文武一时有些语塞，不知道如何去回答这个问题，开口说道：“就按王长老以前的训练方式就行，你以前估计也看见过。”

“那就用那个弓箭吧，我这就去拿。”小红说道。

“别，那弓箭是特殊时候才用的，现在我这是普通时期，不需要弓箭训练。”文武赶忙说道，他现在是被那弓箭给搞怕了，再这么搞自己又得几天消不了肿，没被人发现还好，要是被发现了，自己这一世英名可就没了，自己可不是每一次都有那么好的运气。

最终文武还是将小红劝住了，小红决定用文武以前的训练方式训练。

铁布衫的修炼就是这么的简单粗暴，用外部力量不断击打文武的肉身才能提升。

文武站在原地，发动铁布衫，小红将灵能注入鞭子内，鞭子立刻化为一片火焰，但这鞭子没有被烧坏，也不知道是什么珍稀的材料制作的。