“好，那我接下来要做什么？”

“我教你打太极拳”

“我现在能打拳吗？”

“这个拳法不一样，你看我做一遍就明白了。”

孔雀为了能教莫离打太极拳，硬是花了一天时间练习，就怕自己这个当师傅的打错了丢人。

孔雀在院子里有模有样的打了一遍太极拳

“大人，这拳法好慢啊！”

“你别看它动作柔和缓慢但轻灵圆活，讲究以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法。在运动过程中，注重身体的整体性，强调上下相随、内外合一，通过身体的虚实转换、重心的移动等体现出独特的韵味。

你长期练习有助于提高身体的柔韧性、平衡能力和协调能力。对心血管系统、呼吸系统等都有良好的调节作用，能够增强体质。而且在练习时要求精神集中，对缓解精神压力、改善心理状态也有积极意义。

而且这里面蕴含着我们世界的传统哲学思想，比如道家的阴阳学说，在太极拳中体现为动静、刚柔等相互对立又相互依存的关系；儒家的中庸思想也有所体现，追求适度、平衡，能听懂吗？”

“国师大人您说的心血管系统和呼吸系统是什么？还有哲学思想，道家阴阳学说，儒家的中庸思想又是什么？”

“额！你先练习打拳吧，这些知识以后我会慢慢教给你的。”

“好”