上午的时间在紧张的会议中如流水般悄然流逝，午餐时间，阮莯菀坐在办公桌前，面前放着一份简单的沙拉。她只是简单吃了几口，眼睛还像被磁石吸引一样盯着电脑屏幕上的项目资料。助理在一旁满脸担忧地劝道：“阮总，您吃这么少可不行啊，下午还有很多事呢。人是铁，饭是钢，您这样身体会吃不消的。”

阮莯菀头也不抬，像是没听到助理的话，只是随口说道：“没事，不饿，这些数据得再核对一遍。这就像守护宝藏一样，不能有一点差错。”说完，便又投入到工作中，仿佛外界的一切都与她无关。

时间流转的很快，转眼间就到了三四点。

去训练基地的路上，阮莯菀坐在车后座，靠在座椅上稍作休息，可她的眉头依然微微皱着，脑海中像放电影般闪过公司的事务和帝都之行的准备细节，那些画面就像幻灯片一样不断切换。

司机从后视镜里看了看她，轻声说：“阮总，您太累了，到训练基地还有段时间，您可以多休息会儿。您就像一直紧绷的弓弦，也需要放松一下啊。”

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阮莯菀微微睁眼，眼中有一丝疲惫：“嗯，到了叫我。”

到达训练基地后，练习生们正在热火朝天地训练着。音乐声震耳欲聋，呼喊声此起彼伏，交织在一起，充满了活力，就像一场盛大的狂欢。

阮莯菀一出现，训练室的氛围变得有些紧张，练习生们的动作都不自觉地僵硬了一下，就像被施了定身咒。

阮莯菀微笑着鼓励大家，那微笑如同春风拂过湖面：“大家继续，就当我不存在。你们就像一群自由的小鸟，尽情展现你们的风采吧。”

然后开始认真查看每个练习生的训练情况。 她走到正在练习舞蹈的练习生们面前，看着其中一个练习生的动作，说道：“小宇，你的这个转身动作幅度可以再大一点，这样会更有张力，就像展翅欲飞的雄鹰一样。”说着，她亲自示范了一遍，身姿轻盈优美，宛如一只翩翩起舞的蝴蝶，在花丛中自由飞舞。

小宇满脸敬佩，眼中闪烁着小星星：“阮总，我明白了，我再试试。我要像您一样跳得这么好。”阮莯菀点头，眼神中充满了期待：“嗯，注意身体的协调性，每个动作都要像齿轮一样精准咬合，这样舞蹈才会更完美。”

又来到唱歌练习的区域，听了一位练习生唱歌后，她说道：“萌萌，你的气息运用还不够熟练。唱歌的时候，要像闻花香一样吸气，轻柔而舒缓，然后均匀地吐气，就像微风轻轻吹过，这样声音才会更稳，就像在平静的湖面上划船一样。”

萌萌有些不好意思，脸红得像个苹果：“阮总，我总是掌握不好这个度，感觉就像在黑暗中摸索，找不到方向。”

阮莯菀耐心地说：“没关系，多练习就会有感觉了。你可以试着平躺在床上，感受腹部呼吸的状态，就像感受海浪的起伏一样，然后把这种感觉运用到唱歌中。你要相信自己，你有很大的潜力。”

看着这些年轻又充满朝气的面孔，阮莯菀仿佛看到了曾经为梦想拼搏的自己，心中不禁涌起一丝温暖，那温暖就像冬日里的炉火。她的眼神也变得柔和起来，像一汪清泉：“你们都很棒，只要坚持下去，一定会有收获的。你们就像初升的太阳，有着无限的光芒和希望。”

练习生们听了，眼中都闪烁着光芒，那光芒就像夜空中最亮的星星，训练的热情更加高涨了，像是燃烧的火焰。