张朋过来对林风一拱手说：“风哥，拳击队往后都认你当大哥。”

柔道队的鲁能过来，对林风一拱手说：“风哥，柔道队往后只听风哥的。“

乌兰察布过来对林风双手一拱：“风哥，摔跤队往后认你当大哥。不过风哥，你咋会那么多，能不能也教一教大家？”

林风看着大家。

“不管练啥有两种方法决定胜负。”

众人哪想到他真教，当下都静下来认真的听着，连那一群教练也认真的听着。

“第一是速度，你的速度比他快，那么不管咋打，你都赢；第二是力量，所谓一力降十会；但这两点都有一个前提，那就是抗击打，否则人家一下子就把你打蒙了。”

大家想了想也对，你打我十下我不咋地，我打你一下你就完蛋。

林风等大家消化完后说：“练力气最好的方法就是八段锦中的罗汉怒目。”

说完做了一个完整的动作。

“练速度最快的方法就是负重练习，当你把重量拿掉后你的速度会比以前快一半；前提是你得坚持训练，否则一切都是空谈。”

“对，林风说的对，如果不下苦功夫，一切都是空谈。“

庄领队从一边走了过来，后边跟着教练。

“队长，教练。”

大家以为这次打架肯定要挨罚了，谁知庄队长好象啥也没看见一样。

“各个队员跟自己的教练回去训练吧，林风你跟我来一趟。”

所有队员都没动，都瞪着庄队长。

看见林风这么得人心，庄队长笑了。