在决赛前夜，郑珊教练召集队员们进行了最后的动员。

郑珊教练：“明天就是决赛，我们的对手是强大的加拿大队和美国队。但记住，我们同样强大，我们有实力赢得比赛。”

李冰洁：“教练，我们已经做好了准备，无论对手是谁。”

程玉洁：“是的，我们会全力以赴，不留下任何遗憾。”

林念淇：“我们会发挥出最好的水平，为国家争光。”

柳雅欣：“我们会团结一心，争取最好的成绩。”

在更衣室内，队员们穿戴整齐，准备前往比赛场地。

郑珊教练检查着每个人的装备：“检查你们的泳帽和泳镜，确保一切就绪。”

李冰洁调整着泳帽：“我已经迫不及待想要跳入水中了。”

程玉洁戴上泳镜：“我们会展现出我们的实力。”

林念淇深呼吸，试图平复紧张的心情：“我准备好了，让我们一起创造历史。”

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柳雅欣作为最后一棒，她的眼神中闪烁着决心：“我会用我所有的力气，确保我们能够赢得比赛。”

在热身池中，队员们在水中轻松地游动，进行着热身活动。

郑珊教练在泳池边提醒：“热身要适度，不要消耗太多体力。保持肌肉的温暖和灵活。”

李冰洁在水中练习起跳：“我感觉很好，起跳是我今天的关键。”

程玉洁在水中练习转身：“我会在转身上争取每一秒的优势。”

林念淇专注于自己的动作：“我会在第三棒保持速度，为雅欣创造机会。”

柳雅欣在水中模拟冲刺：“我会在最后一棒发挥出我的最佳状态。”

随着裁判的哨声，李冰洁第一个跃入水中，开始了紧张刺激的决赛。

郑珊教练在泳池边注视着比赛的每一个细节，随时准备给予指导。

李冰洁在水中全力以赴，她的起跳迅速而有力，划水动作流畅而有节奏。