这天，安瑞琳达起得特别的早，只因为昨天她向叶辰星请求教她点实用的本领。她已经认识到自己的不足，在不努力的话，这辈子就难以有所成就理解。为此，她还向叶辰星承诺无论是多苦多累，她都是愿意承受，而叶辰星也答应了她。

只是一大早天还没亮，安瑞琳达便醒了。或者说她这一夜根本就没怎么睡着。她不知道叶辰星会教她什么？会是气势磅礴破坏力惊人的剑招？还是眼花缭乱奥妙无穷的剑式？或者说是哪天叶辰星演示的那套鬼斧摸测虚形幻影？......无论是什么，都是值得期待的。

安瑞琳达起身来到小院内，只见叶辰星的房间里还是漆黑一片。安瑞琳达心里自嘲了一句：也许是天还太早了吧。

所以安瑞琳达就坐在院内的木桩上。(由于昨天叶辰星施展的魔法将以前的桌子板凳都毁坏一空。所以现在就只能木桩木板将就着用了。)尤其怕打扰到叶辰星休息，所以安瑞琳达也不敢发出太大的声响。只得坐那。不过等了一会儿叶辰星房内还是没有动静，而且天色也尚早，既然闲着也是闲着，安瑞琳达索性修炼起斗气来。

斗气如同功法剑式一样，都需要不断地运用，提纯精炼，从而得到壮大。前文说过，斗气，是与生俱来的一种先天灵气，由于后天的修炼而逐渐转化而来。

斗者，强身练体，不断的锤炼肉身的强度，激发肉身潜能。

斗士，挖掘自身体内的随出生携带的先天灵气，并将其调用来萃体强身。

斗灵，不再是局限于调用自身的先天灵气，而且能感应到自然界中的灵气，吸收转化成自身能用的灵气。并将灵气统一转化成斗气，附着在体内，来强化五脏六腑奇经八脉。且能在战斗中释放出来，增强自身的各种属性。无论肉身强度还是攻击力和破坏力都会有质的飞越。

......

要想不断的精炼自己的斗气，就需要不断地将自身体内的斗气释放出去，然后在将外界的灵气转化为斗气储存在身体里。

如此不断地循环。不仅能够提升斗气的质量，而且还能提高两者过程中的转化速度，要知道，人能储存的斗气量是有限的，无论是什么境界的斗气师，是需要从外界进行斗气的补给，如果转化的速度提高的话，也就说明能在战斗后更快的回复斗气。这也是为什么级别越高的斗气师，恢复的能力就越快。

由于斗气师练的是体，魔法师练的是神。所以从本质上也决定了斗气的修炼对于肉体上来说比较辛苦。

安瑞琳达乃是斗师中阶的实力，想要进阶，就需要不断的锤炼和沉淀。这也就是说，不断的苦练，将自己体内储存的斗气通过剑式或者绝招释放出去，又重新从自然中吸收转化。从而在此过程中不断突破身体的极限。从而达到更高级的境界。

于是安瑞琳达盘坐于坐桩上。斗气瞬间充斥满了全身。宛如一团燃烧熊熊的火焰。而且还在不断的壮大并发出“嘶嘶”低鸣。那是急剧的斗气与稀松的空气不断摩擦产生的。

这种锤炼斗气的方法简单而粗暴，不过收益肯定不如实战练技好。毕竟那样的话，全身都得到锻炼，不仅是对斗气消耗，而且对体能也得到了兼备。不过为了不影响到叶辰星，安瑞琳达也只能如此了。