“那要不这样吧……”

小李教练说道：“下午的话我们就先不练无氧了。”

“今天的训练量已经完全足够了，再练就过了，毕竟肌肉的恢复和生长都是需要一定的时间的。”

“所以下午的话我先安排无氧项目给你，我们做点心肺方面的练习，您看怎么样？”

“我还是一样收您半价，您先体验一下我们上课的感受。”

林寂秋认真地发问道：

“有氧运动，会很累吗？”

“不累的话我就不上了。”

小李教练的额头开始冒汗：“累肯定还是会累的，我们会保证您达到出汗和燃脂的效果。”

林寂秋道：“那就行。”

于是在午间的休息结束之后，林寂秋又开始马不停蹄地进行了训练。

一旁的小李教练自然是胆战心惊，时刻关注着林寂秋心率表上的数据，头上的【害怕】等级在一刻不停地提升着。

而林寂秋本人，则是痛并快乐着……

有氧虽然没有无氧的锻炼那么痛苦，但说实话也并没有好受到哪里去。

甚至其中有那么一瞬间，林寂秋竟不自觉地回忆起了体侧跑一千米时候的噩梦般的恐惧……

终于。

又是长达一个小时的痛苦和煎熬之后，林寂秋结束了下午的有氧运动训练。

这一次，林寂秋直接趴倒在了瑜伽垫上，像一条死鱼一样，彻底放弃了挣扎。

“恭喜！”

“今天的训练就到此结束咯！”

小李教练发自内心地为林寂秋鼓掌：“你绝对是年度最佳新人了，没有之一！”

“感……感谢教练夸奖……”

林寂秋一边摆成“大”字躺在瑜伽垫上，一边上气不接下气地说道：“都是教练教得好……”

这一刻。

虽然整个人俨然已经成了一条死鱼，但林寂秋的内心，却是前所未有地油然而生了一股充实和满足的感觉。

有点难以用华丽的语句去形容，但千言万语汇成一句话，那便是——

妈的，老子做到了！

【叮！】

【你获得了：内啡肽x5！】

【你获得了：内啡肽x4！】

【你获得了：内啡肽x7！】

【你获得了……】

【叮！】

【恭喜！】

【你的［快乐指数］得到了大幅度的提升！】

……

(本章完)