不是身体累，是心累。

教新手开车，比他自己开累多了。

第二天，陆沉在食堂遇到紫鸢，整个人蔫得像霜打的茄子。

怎么了？紫鸢端着一碗灵米粥，在他对面坐下，昨晚不顺利？

别提了，陆沉扒拉着碗里的米粒，那小师妹太嫩了，灵气控制得一塌糊涂，我全程当了一晚上人体说明书。

紫鸢噗嗤笑了：鹿灵？她是上个月才入门的，确实嫩了点。

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嫩不是关键，陆沉叹气，关键是嫩还紧张，紧张还爱哭。我昨天哄她比修炼时间还长。

所以？紫鸢挑眉。

所以我想申请换搭档，陆沉放下筷子，一本正经，能不能给我安排个经验丰富点的？最好是那种......

他斟酌了一下用词：最好是那种修为扎实、手法娴熟、不需要我现场教学的老......资深修士。

紫鸢似笑非笑地看着他：你是想说老姐姐吧？

陆沉：......

紫鸢站起身，紫色的裙摆扫过椅腿，今晚给你换个的。希望你扛得住。

当晚，陆沉再次来到实训楼，这次是天字一号房。

推开门，里面的布置明显高档许多。软榻上铺着灵蚕丝的垫子，空气中飘着安神的熏香，角落里还摆着一盆正在盛开的灵兰。

软榻上坐着一个女人。

那女人看起来约莫三十出头，一身墨绿色长裙，头发挽成端庄的堕马髻，五官不算惊艳，但气质沉稳得像一座山。她手里捧着一卷书，见陆沉进来，抬眼打量了他一下。

陆沉？她放下书卷，声音不高，但自带一股压迫感。

是，前辈。

别叫前辈，叫师姐就行。她站起身，身形比陆沉还高出半头，我叫绿竹，内门执事，筑基中期。今晚由我来指导你的功法交流。

筑基中期。

陆沉心里一紧。这种级别的修士，万一发现他能反溯灵气，会不会直接把他拍死？

绿竹似乎看出了他的紧张，淡淡道：放心，我不会像那些小姑娘一样手忙脚乱。你躺好，放松，剩下的交给我。

陆沉依言躺下。

绿竹走到榻边，双手结印，一股温和但浑厚的灵气从她掌心涌出，缓缓覆盖在陆沉丹田之上。

那一瞬间，陆沉感觉像是泡在温泉里。

对方的灵气控制精准得可怕，每一缕灵气的流向、速度、力度都恰到好处。她没有急着抽取，而是先用自身灵气梳理陆沉的经脉，像是在给机器做保养。

陆沉舒服得差点睡过去。

【叮——检测到高质量灵气交互，反向汲取效率提升。】

【获得灵气值：+20......+25......+30......】

系统提示音不断响起，但陆沉已经顾不上看了。他沉浸在那种被专业手法服务的快感中，感觉全身的毛孔都在欢呼。

绿竹一边运转功法，一边低声讲解：你的水灵根很纯，但经脉有几处淤塞，应该是昨天被那个小姑娘折腾的。

我帮你疏通一下，会有点麻，忍着。

她指尖轻轻一挑，陆沉感觉某条经脉里像是被注入了一股暖流，原本滞涩的灵气瞬间畅通无阻。

师姐......陆沉忍不住开口，你这手法......

练了三十年，绿竹语气平淡，合欢宗内门执事，每年至少要完成两百次功法交流，经验都是堆出来的。

三十年。

两百次。

陆沉肃然起敬。

这他妈是行业老炮啊。

一个时辰后，绿竹收功起身，面色如常，只是额角有细密的汗珠。

陆沉坐起来，内视丹田，差点乐出声——灵气值暴涨了八十点，直接超额完成本月指标。

而且整个过程，他几乎什么都没做，全程躺平享受。