柳长风脚步后撤半步，左腿撑地，腰胯猛然向下一坐：

“蹬腿不是单靠小腿蹬出去。出腿之前，腰胯大筋先向后拉紧，像是一张拉满的硬弓。

后脚掌在大地上一蹬，把反弹力从后脚跟顺着脊椎骨一路往前送，前腿再笔直刺出去！”

“咚！”

柳长风右脚直挺挺踹在铁木桩中间。

没有华哨的摆动，就是一条直线。脚后跟落在木桩上的瞬间，整根两百多斤的铁木桩向后大幅度倾斜，木桩根部的石槽周围崩裂出细微的碎石粉末。

“这就是贯穿劲。”柳长风沉声道，“外三合要是没成，这一脚踢出去就是散的，反而容易把自己的膝盖韧带震伤。

你腰胯通了，这一记蹬腿踹在人胸口，能直接把肋骨全部踹碎扎进肺叶里。”

紧接着，柳长风又在石坪上将“摆”与“挂”逐一拆解。

柳长风一口气把四招的力道转换全部掰碎了讲给王川听。

“你现在下场，冲这木桩试一遍，让老夫看看你的整劲。”柳长风退后两步，抱臂而立。

王川深吸一口气，走上前去，站在铁木桩前三尺远的地方。

他闭上眼睛，在心里把刚才柳长风讲的要点过了一遍。

外三合！

手与脚相顺，肘与膝相随，肩与胯相合。

小腹深处，那一股小成气血骤然奔涌起来，顺着腰胯大筋直接灌注进双腿。

睁眼！

第一招，截！

王川右脚贴着石板向前飞铲，后跟如同铁铲直切木桩根部。

“砰！”沉闷的撞击声炸开，木桩下端狠狠凹陷。

紧接着借力回弹，腰胯一沉，后脚蹬地，前腿直线爆射！

第二招，蹬！