云教练在一旁耐心的指导：“身体保持放松，不要让自己绷得太紧，膝盖微曲，肩膀保持水平，腰，腰尽量保持笔直，但不要太僵硬。”

尝试几次，都不得要领。

云青伸出手，帮她做出小幅度调整，先掰正她的肩膀，又拍拍她的腰肢，示意放松。

拍肩膀的时候还好，但当他手触碰到她的腰，尽管隔着厚厚的衣服，陆遥还是感到怪异，好像有岩浆透过衣服传到她的腰肢。

陆遥紧张道：“你，你不要摸我的腰！”

“陆学员，请你态度放端正一点，我们现在是在学习，你真是我带过最差的一届学生！”

“你少给我胡说八道。”

什么带过最差的一届学生。

倒反天罡？

担心云青又要给她调整姿势，又要摸她的腰，陆遥一边看旁边其他人动作，一边按着云青的意思，尽可能放松，尽可能找到他说的感觉。

费了点时间，陆遥大概找到感觉。

再尝试他说的后刃推坡，明显比刚才更好，起码能够做到稳稳的停住，不至于又摔倒在地。

后刃推坡后是前刃推坡。

但难度相比后刃，上涨很多倍，后刃推坡是面对坡下，但前刃推坡，需要面朝山上，看不到坡下情况，相当于在往后倒退，比起难度，更需要战胜的是恐惧。

刚才云青面朝着陆遥，向下滑动，用的就是后刃推坡。

这一回，云青滑到陆遥后方一米的距离，她尝试前刃推坡时面对的依旧是云青，只见他双手环胸，一副严肃教官模样。

也因为面对的还是他，背对坡下的恐惧反而少了很多。

但是，依旧避免不了摔倒。

后刃推坡摔的是屁股，前刃推坡摔的是膝盖，陆遥整个人扑倒在地，撑起来双手，姿势变成跪在地上。

“姐姐，使不得使不得，快起来快起来。”

云青赶紧往旁边一滑，然后干脆利落的掏出手机，对着陆遥咔嚓一顿拍，闪光灯透过雪镜直达眼底。

她真的，好想站起来抓着他打一顿！

但还是那个问题，她起不来，和屁股着地不同，膝盖着地爬起来的难度更大，万一向后倒下去怎么办？

这一次也不好让云青再帮她，她趴在地上，云青要是在后面搀扶她起身，那种姿势太奇怪了，她不能接受。

双手撑着雪地，陆遥不说话，就直勾勾看着云青，看他的闪光灯闪烁。

沉默的力量是无穷的。