程澈全身肌肉酸痛难忍，还不忘对其他人说：“回去继续练，尤其是致远，跳台落地的时候，落地点尽量靠前，最大程度靠惯性前滑。”

“我知道了程哥。”陈致远知道程澈是为了他们，才会训练过度，导致肌肉抽筋，也有些不好意思。

“师兄，我留着陪你吧。”宋子朗说，“我的项目都比完了，也能给张医生打打下手。”

“没事，你陪子卉训练去吧，子卉跳台障碍落地的时候不太稳，多陪她练练。”程澈嘱咐完宋子朗，又拉住温颂的手说，“颂颂陪我就行。”

他们离开后，队医让程澈脱下上衣和长裤，在他的腿部肌肉上抹上药膏后，拿出筋膜刀说：“忍着点啊。”

程澈几乎是倒吸一口冷气，紧紧握住了温颂的手，点头轻声说：“没事，辛苦李医生了。”

说完，又抬起头看向温颂，露出一个可怜巴巴的小表情。

温颂明白他的意思，哑然失笑，抱住他说：“好，我抱着你。”

“啊！！！！”

筋膜刀刚刮过大腿外侧肌肉，程澈就忍不住发出了一声哀嚎，眉头紧缩，呼吸急促，额头冒出冷汗，脸色也异样苍白。他倒吸一口冷气，点头示意队医继续。

程澈不是个怕疼的人，骨裂的时候也没吭一声，现在却痛得连喊声里都带了哭腔，温颂也有些心疼，伸出手轻轻抚摸着程澈的背，柔声说道：“忍一下，很快就过去了。”

队医显然已经见怪不怪，丝毫没有手下留情，反而还加大了力度，程澈痛的发出阵阵哀嚎，“李医生，要不缓一缓，太疼了，受不了了。”

“小程啊，怎么回事？”队医调侃道，“又不是第一次，怎么突然变得这么娇气，和老婆撒娇啊？坚持一下，不然时间越长，肌肉越僵硬，只会更痛。”

温颂也笑了，摸了摸他的头说：“忍一下吧，我陪你。”

队医继续帮他放松肌肉，腿部的痛感已经濒临程澈的忍受极限，而背部遍布骨骼，肌肉在抽筋紧绷状态下，再用筋膜刀放松，无疑是刮骨之疼。

“啊！！！！”程澈死咬下唇，才能不让眼泪出来，但还是趴在理疗床上痛的满头大汗，连嘴唇都变得惨白。

他看向温颂，轻声说了一句，“姐姐…”

温颂从未见过他这样，也于心不忍，问队医道：“李医生，没有其他办法了吗？”